你睡的好吗 app for iPhone and iPad

4.2 ( 352 ratings )

Health & Fitness Medical
Developer: qingshan Li

Free

Current version: 1.0, last update: 7 years ago
First release : 10 Apr 2015
App size: 40.38 Mb

睡眠是所有人的生理需要，人的一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠不仅可以使个体的精神和体力得到恢复，而且与个体的情绪、记忆等心理活动密切相关。这项大家的本能活动却时不时地衍生出很多困扰：有人会因为缺乏睡眠而焦虑不安，也有人会因为睡眠过多而精神不振。到底是谁动了我们的睡眠？
本软件通过测试可以知道你睡眠的状态，也可以监测你睡眠的质量，帮我们了解到自己的睡眠质量是一个什么样的状态，甚至还有促进睡眠的声音哦，但愿本软件对你有所帮助。